2023-02-13から1日間の記事一覧
夜中に目が覚めてしまい、なかなか眠れないときはないでしょうか。 これは実に厄介な現象です。 あす仕事があり、じっくり寝ていたいとおもう気持ちが強くなると、焦ってきます。 以下、対処法。(あくまで私見ですが。30分間寝付けなかったら以下の儀式へ) …
夜中に目が覚めてしまい、なかなか眠れないときはないでしょうか。 これは実に厄介な現象です。 あす仕事があり、じっくり寝ていたいとおもう気持ちが強くなると、焦ってきます。 以下、対処法。(あくまで私見ですが。30分間寝付けなかったら以下の儀式へ) …